Este qual é o CrossFit?
O CrossFit é 1 método por treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duração. Serviçal por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas do um ind